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Proteine im Familienalltag in der Perimenopause Du weisst, dass du mehr Protein essen solltest – aber wie soll das gehen, wenn du abends nur einmal kochen willst und die Kinder sowieso etwas anderes mögen? Genau das zeige ich dir in diesem Kurs. Nach dem Kurs weisst du, wie viel Protein du brauchst, und hast für jede Mahlzeit einen Plan, der ohne zweites Kochen auskommt. Für wen ist dieser Kurs? Für Mütter ab 35 die merken dass sich ihr Körper verändert – und die einfache, alltagstaugliche Lösungen suchen. Ohne Diät, ohne Stress. Was dich erwartet: 🌿 Modul 1: Warum dein Körper ab 35 mehr Protein braucht – und was das mit deinen Hormonen zu tun hat 🌿 Modul 2: Was Protein wirklich ist, wo du es findest und wie du pflanzlich und tierisch clever kombinierst 🌿 Modul 3: Konkrete Alltagstricks für Frühstück, Mittag und Abendessen – ohne zweimal zu kochen und ohne dass die Kinder meckern Inklusive: - Protein Cheat Sheet - Proteinpulver Guide - 6 Rezeptkarten - Notfall-Liste: Protein ohne Kochen Dauer: ca. 60 Minuten Zugang: sofort und für immer Preis: 25 CHF Testimonial „Vor dem Kurs wusste ich zwar schon einiges – aber Domi hat das Wissen viel klarer formuliert, kurz und knackig. Ich fühle mich jetzt viel sicherer! Heute achte ich bei jeder Mahlzeit darauf, dass Protein dabei ist. Den Kurs empfehle ich allen Frauen – auch denen, die denken, sie seien noch gar nicht in der Perimenopause.“ — Selina