Leberbalance in der Perimenopause

Deine Leber spielt eine grössere Rolle für deine Hormone als die meisten Frauen wissen.

In der Perimenopause verändert sich, wie dein Körper Hormone abbaut und verarbeitet – und eine überlastete Leber kann PMS, Heisshunger, Erschöpfung und Verdauungsprobleme verstärken.

Dieses 4-Wochen-Programm begleitet dich Schritt für Schritt dabei, deine Leber sanft zu unterstützen – mit klarer Wochenstruktur, Morgenroutine, Rezepten und Hintergrundwissen das du wirklich verstehst.

Das ist dabei:

• 4-Wochen-Programm mit klarer Struktur

• Hintergrundwissen zur Lebergesundheit in der Perimenopause

• Morgenroutine zum Sofort-Einbauen

• Rezepte für den Alltag

• KI-Prompt zur persönlichen Weiterarbeit