Über mich – Dominique Rauber, Hormon Coach
Ich weiss, wie es sich anfühlt, sich im eigenen Körper fremd zu fühlen.
Mein Weg
Seit meiner ersten Periode hatte ich mit hormonellen Beschwerden zu kämpfen: starke Akne, PMS, Stimmungsschwankungen und später Erschöpfung und Depressionen. Lange wurde mir gesagt, das sei einfach „Teil des Frauseins“.
Nach der Geburt meiner ersten Tochter verschlimmerten sich meine Symptome massiv. Erst als ein Arzt meine Hormone genauer untersuchte und einen starken Progesteronmangel feststellte, begann ich zu verstehen, was wirklich in meinem Körper passierte.
Doch auch danach war der Weg nicht einfach. Zurück in Zürich fühlte ich mich oft nicht ernst genommen. Nach meinem zweiten Kind kämpfte ich erneut mit Erschöpfung, Schlafproblemen und hormonellen Beschwerden.
Mit der Zeit begann ich, mich intensiv mit Hormonen, Ernährung, Stress und Nervensystem-Regulation auseinanderzusetzen. Ich lernte, meinen Körper besser zu verstehen und ihn gezielt zu unterstützen – nicht perfekt, aber nachhaltig.
Heute begleite ich Frauen in der Perimenopause dabei, sich wieder verbunden, energiegeladen und verstanden zu fühlen.
Denn ich bin überzeugt:
Du musst dich nicht einfach „damit abfinden“.
Mit wem ich arbeite
Ich arbeite mit Frauen, die spüren, dass sich etwas verändert.
Du bist vielleicht Anfang oder Mitte 40. Dein Körper fühlt sich nicht mehr so an wie früher – und niemand kann dir so richtig erklären, warum.
Du bist nicht krank. Aber du bist auch nicht mehr ganz du selbst.
Genau da setze ich an. Gemeinsam schauen wir, was in deinem Körper passiert – und was du tun kannst, um dich wieder wohl in dir zu fühlen.
Ausbildungen
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Perry Academy Perimenopause Certificate for Health Coaches; Perry Academy
Weiterbildung Hormone & Speicheltest-Analyse; Hormonselbsthilfe.de
ICF Zertifizierter Coach (ACC); Coachtraining EDU
Diplomierte Ernährungsberaterin; Swiss Prävensana Academy
Master of Arts in Accouting & Finance; Universität St. Gallen HSG
