Das "Balance-Protocol"
Hormon-Coaching-Programm in der Perimenopause
Ein dreimonatiges, personalisiertes Programm zur Unterstützung des Hormonhaushalts, der Energie, der Stimmung und des Wohlbefindens während der Perimenopause.
Das "Balance-Protocol" richtet sich an Frauen in ihren Vierzigern, die sich unausgeglichen, müde, überfordert und unsicher fühlen, was in ihrem Körper vor sich geht. Mit den hormonellen Veränderungen in der Perimenopause kann sich alles schwieriger anfühlen: Energie, Stimmung, Schlaf, Stoffwechsel und sogar das Selbstvertrauen.
​
Dieses Programm bietet dir Klarheit, Orientierung und einen individuellen Plan, damit du dieses Kapitel mit Kraft, Gelassenheit und Leichtigkeit meistern und dich wieder ganz wie früher fühlen kannst.
🔎 In diesem Hormon-Coaching-Programm für die Perimenopause lernst du:
✔ Was deine Hormone in deinen 40ern bewirken
✔ Wie sich Ernährung, Stress und Schlaf auf deine Symptome auswirken
✔ Wie du Hormone wie Progesteron und Cortisol unterstützen kannst
✔ Warum sich dein Stoffwechsel verändert – und wie du ihn unterstützen kannst
​
​
​​
🧠Für wen ist dieses Programm gedacht?
Dieses Programm richtet sich an Frauen in den Vierzigern, die tiefgreifende hormonelle Veränderungen erleben und sich statt Vermutungen lieber kompetente Beratung wünschen.
Dieses Programm ist perfekt für dich, wenn…
du dich unausgeglichen fühlst und nicht weisst, warum.
du unter Energiemangel und Stimmungsschwankungen leidest.
deine PMS intensiver oder unvorhersehbarer geworden ist.
Dein Bauchumfang immer weiter zunimmt.
du dich nicht mehr wie du selbst fühlst.
du individuelles Coaching statt Vermutungen wünscht.
​
Und du möchtest wieder die Kontrolle über deinen Körper und deine Hormone zurückgewinnen. 💚
​
💛 Nach 3 Monaten personalisiertem
Hormon-Coaching kannst du:
✨ dich energiegeladener und emotional ausgeglichener fühlen
✨ PMS reduzieren
✨ verstehen, wie du deine Hormone täglich unterstützen kannst
✨ dich leichter, stärker und selbstbewusster in deinem Körper fühlen
✨ Routinen entwickeln, die tatsächlich zu deinem Leben passen
Du wirst dich endlich wieder wie du selbst fühlen, ausgeglichen und im Gleichgewicht.
​🎯 Was ist im "Balance-Protocol" enthalten:
1:1-Coaching (6 Sitzungen): Zweiwöchentliche intensive Unterstützung, Reflexion und Eigenverantwortung
Analyse des Ernährungs- und Stimmungstagebuchs: Lerne, wie du dich hormonfreundlich ernähren kannst.
Stress- und Nervensystemregulierung: Praktische, auf dein reales Leben zugeschnittene Hilfsmittel.
Aufklärung über Zyklus und Hormone: Verstehe deine individuellen hormonellen Veränderungen von Monat zu Monat.
Anleitung zu Schlaf und Lebensstil: Stelle deinen Rhythmus, deine Ruhe und deine nachhaltige Energie wieder her.
WhatsApp-/E-Mail-Support: Du wirst zwischen den Sitzungen unterstützt.
Optionaler Speichel-Hormontest: Einblick in Progesteron, Östrogen und Cortisol
Hier beginnen Klarheit und Veränderung wirklich.