Hormon-Coaching-Programme für Frauen in den Vierzigern
Ganzheitliches Programm zur Unterstützung des Hormonhaushalts, der Energie und des Wohlbefindens während der Perimenopause und hormoneller Übergänge.
Jede Frau ist einzigartig, und so sind auch ihre Hormone. Mein Programm kombinieren Ernährung, Lebensstil, Stressbewältigung und Coaching, um Sie realistisch und nachhaltig zu unterstützen.
"The Nourish Code" – 4-Wochen-Reset
Dein Einstieg in eine hormonfreundliche Ernährung
Dieses Programm ist für dich geeignet, wenn du das Gefühl hast, dass deine Verdauung, dein Energielevel oder dein Gewicht aus dem Gleichgewicht geraten sind und du vermutest, dass die Ernährung ein Teil des Problems sein könnte.
Steckst du hier fest?
Ständige Blähungen und Verdauungsbeschwerden
Häufige Energieeinbrüche
Starker Heisshunger
Gewichtszunahme am Bauch
-
Verstehe, wie sich Nahrung auf deine Hormone auswirkt.
-
Blähungen reduzieren + Energieniveau stabilisieren
-
Fühle dich leichter, klarer und habe mehr Kontrolle über deinen Körper.
Du willst
"The Balance-Protocol" – 3-Monats-Rebalancing
Dein persönlicher Kompass für hormonelle Gesundheit
Dieses Programm richtet sich an Frauen, die das Gefühl haben, dass ihre Symptome nicht mehr „nur Kleinigkeiten“ sind – und die hormonelle Ungleichgewichte an der Wurzel angehen wollen.
Erkennst du dich hier wieder?
Wenn du auch nur eine dieser Optionen angekreuzt hast, brauchen deine Hormone Unterstützung.
Nach dem Programm kannst du Folgendes erleben:
Wenig Energie
Irritable & Emotional
Gewichtszunahme
Stärkere PMS
Schlafstörungen
Zyklusveränderungen
Mehr Energie
„Du wachst erfrischt auf und hast den ganzen Tag Energie.“
Selbstvertrauen in deinen Körper
„Dein Gewicht stabilisiert sich und deine Kleidung passt wieder bequem.“
Emotionales Gleichgewicht
„Du fühlst dich ruhiger, geerdeter und hast mehr Kontrolle.“
Dein Zyklus arbeitet im Einklang mit dir
„Deine Periode fühlt sich vorhersehbarer und leichter zu bewältigen an.“
Diese Veränderungen sind möglich, wenn deine Hormone durch einen passenden, auf deinen Körper und dein Leben abgestimmten Plan unterstützt werden.
Bist du nicht sicher, welches Programm das richtige für dich ist?
-
Starte mit „The Nourish Code“, wenn Ernährung deine grösste Herausforderung darstellt.
-
Wähle "The Balance-Protocol", wenn du bereit für eine tiefgreifendere, ganzheitliche Neuausrichtung bist.
Dein Einstieg in die hormonfreundliche Ernährung
Dein persönlicher Kompass für hormonelle Gesundheit