Leberunterstützendes Programm für hormonelles Gleichgewicht in der Perimenopause
Ein sanftes 4-Wochen-Programm zur Unterstützung deiner Leber und deines Hormonhaushalts während der Perimenopause – mit Ernährung, einfachen Routinen und einer klaren Wochenstruktur.
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Dieser praktische Leitfaden hilft dir, deine Leber während der Perimenopause auf realistische und nachhaltige Weise zu unterstützen – durch hormonunterstützende Ernährung, tägliche Routinen und eine Struktur, die du tatsächlich befolgen kannst.
Für wen ist dieses Programm gedacht?
Dieses Programm richtet sich an Frauen in der Perimenopause, die sich eine sanfte Unterstützung ihrer Hormone ohne strenge Regeln wünschen.
Warum dieses Programm existiert
Während der Perimenopause stellen hormonelle Veränderungen zusätzliche Anforderungen an die Art und Weise, wie der Körper Hormone verarbeitet und abbaut.
Was oft übersehen wird, ist die zentrale Rolle der Leber.
Deine Leber ist für den Abbau von Hormonen, die Aufrechterhaltung eines ausgeglichenen Blutzuckerspiegels und die Ausscheidung von Substanzen verantwortlich, die dein Körper nicht mehr benötigt. Ist die Leber überlastet, können selbst die besten Gewohnheiten nicht die gewünschten Ergebnisse bringen.
Dieses Programm hilft dir zu verstehen, wie du deine Leber auf sanfte Weise unterstützen kannst , damit dein Körper die notwendigen Bedingungen vorfindet, um sein Gleichgewicht wiederzuerlangen.
Was beinhaltet das Booklet?
Dieses 4-wöchige leberunterstützende Programm beinhaltet:
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Klare, leicht verständliche Aufklärung über die Leber und die Perimenopause
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Leitfaden zur leberunterstützenden Ernährung (was man einbeziehen, was man reduzieren sollte)
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Eine einfache , tägliche Morgenroutine zur Unterstützung der Verdauung und Stressregulierung
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Praktische Rezeptideen und familienfreundliche Rezepte
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Eine 4-wöchige Struktur mit einem klaren wöchentlichen Fokus
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Kleine Gewohnheiten , um Veränderungen sanft zu integrieren
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Körperchecks zur Stärkung des Körperbewusstseins
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Tipps und Tricks für häufige Herausforderungen (Heisshunger, Zeitdruck, Verdauung)
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Eine KI-gestützte Hilfestellung zur Erstellung eigener leberfreundlicher Rezepte und Speisepläne
Format & Zugriff
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Digitales PDF-Broschüre
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Sofortiger Zugriff nach dem Kauf
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Nutze es in deinem eigenen Tempo
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Schau es dir immer wieder an
Dieses Programm wurde von einer zertifizierten Ernährungsberaterin und Hormon- und Wellness-Coachin entwickelt und konzentriert sich auf eine sanfte, realistische Unterstützung für Frauen in der Perimenopause.